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发布时间:2020/03/17作者:admin

提升免疫力才是抵抗一切病毒的良药

对于武汉新型冠状病毒(其后简称为新冠病毒),目前还没有疫苗,也没有特效药。不过无需恐慌的是:大多数患者都可以治愈,而治愈全靠自身免疫力+外部辅助治疗。


中国工程院院士张伯礼曾表示:实际我们得这个病,是病毒和人体免疫力博弈斗争的结果,往往病毒胜了就得病了,所以把抵抗力提高了,往往就不容易被感染,即使感染,也是轻的。


免疫力强,则身体强,身体强,则可抵抗各类病毒。“免疫”一词,最早见于中国明代医书《免疫类方》,是防治传染病的意思。免疫系统日常监视着身体状态,对问题细胞会做识别和清除。遇到病毒感染,会通过细胞识别、信号传递、细胞增殖活化、产生抗体等步骤对病毒进行识别及清除。

如果把人体比作一座城,免疫力就是我们人体的护城河。面对病毒的入侵,免疫系统具有三大防线:


人体其实是一座庞大的微生物工厂,每天有一千亿到一百万亿个细菌生存在体内,数量是自身细胞数量的十倍。而我们每天接触的环境中,病毒病菌更是无处不在。人类能繁衍至今,不会轻易被细菌和病毒打倒,也能够拼尽全力与癌症抗衡,靠的是什么?是人体强大的免疫系统。大部分的情况下,人体自身的免疫系统有能力对付病毒,一般病毒引发的感冒和流感是可以不药而愈的。


尽管免疫系统如此强大,但现代人因为劳累、熬夜、吸烟酗酒等不良习惯以及外部环境的污染等各种因素的影响,免疫细胞数量和增殖能力会逐渐降低,从20岁到60岁人体免疫力会下降约60%,其消灭细菌、病毒、癌变细胞的能力也会减弱。


由于新冠病毒是首次出现,普通人群需要做好日常防护,戴口罩、勤洗手,做好第一道防线。在没有特效药的情况下,人体内还没形成抗体,只能依靠我们自身免疫力坚守第二道和第三道防线。因此,提高自身免疫力,对抵御新冠病毒十分重要。


免疫力从何而来呢?

接种疫苗:医学上,我们需要接种疫苗,有国家法定的疫苗,是每一个人都要强制接种的,比如:乙肝疫苗、卡介疫苗、百白破疫苗、麻风、乙脑等疫苗,是国家规定必须要接种的,另一种是非强制但是对于抵抗力低下人群,要每年接种,比如流感疫苗。接种疫苗后身体会产生抗体,当有病毒入侵时,抗体会杀死病毒,让人体不会发病。


科学运动及作息:适当的体育运动,会提高人体的免疫力。而良好的休息,身体的细胞才能够得到修复,免疫力才会提高。


有没有其他提高免疫力的方法呢?


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